Море, солнце, жара, стойкий загар – вот основные составляющие хорошего лета. Но следует помнить, что переизбыток всего хорошего обычно чреват плохими последствиями. А переизбыток солнца также вреден для здоровья. Именно поэтому внимательно прочтите нижеперечисленные советы:

- Приобретать смуглый цвет кожи необходимо постепенно, начиная с десяти-пятнадцати минут в день. Только в таком случае вы получите ровный загар и узнаете секреты макияжа .

- Пользуйтесь солнцезащитными кремами именно для вашего типа кожи.

-Старайтесь загорать утром и вечером, поскольку днем солнце очень активно.

- При получении ожога не следует сразу лезть в воду, дайте коже остыть.

-Не забывайте о головных убора. Загорая лежа, обязательно положите что-нибудь под голову. И не читайте на пляже, так вы портите зрение.

-Ни в коем случае не идите на пляж голодными, это может привести к обморочному состоянию.

- Не стоит спать на пляже, вы рискуете получить сильные ожоги и солнечный удар. Если все же вы себя неважно чувствуете, выпейте воды и вызовите скорую помощь.

Приятного отдыха и хорошего загара!